net-10-1
こんにちは、ダグラスです。


今回は、あなたのコンディションを維持する
ことについてお話します。
言い換えれば、あなたの健康に関するお話で、
効率よく作業ができるようなお話です。


それは、睡眠時間と、いつ寝起きするのが、
あなたにとってコンディションが良いのか、
把握、そして維持することです。


大きなことではないかもしれませんが、
あなたが理解しているかどうかで、
作業効率が大きく変わってきます。


将来、あなたが独立したイメージをします。
あなたがコピーライティングを行う際に、
基本としては一人で仕事を消化します。


定時に仕事へ行く必要がなく、
好きな時に起きて、好きな時間に仕事する。
それが、コピーライティングの醍醐味です。


一定の収入が入ってくる保証が無いぶん、
あなたの能力が反映される仕事です。


独立をした自営業者のお話で、
定職で仕事をしていた時と同じように、
規則的に朝に起きて仕事をしないと稼げない、
という言葉を耳にします。


私がコピーライティングを始めるまでに、
失業をして仕事を探していた時期があります。
そのときにもよく聞いた言葉でした。


身体を朝型にする意見に反対はしませんし、
基本的には、身体を「朝型」にすることが、
コンディションが良くなるとは思います。


ただ、そのときに気を付けるべきことは、
無理矢理いきなり朝型にする必要はないと
考えます。


社会がそうだからと言って、あなたが
コピーライティングで独立したときに、
すぐに朝型にする必要はないのです。


せっかく自由に仕事をすることができる
環境を手に入れたならば、是非とも試して
頂きたいのは、いつごろ眠くなって、
いつ頃起きるのかを検証するといいと思います。


コピーライティングは知識が要求されます。
慣れない朝型に合わせて、頭が回らない
状態になってしまうと、結果的に作業が
進まない状態になっては本末転倒です。


また、頭が冴えると、一日に12時間でも
書き続けられる状態ができたりしますが、
一方で一日じゅう仕事をしたくない、
または休みたいと思うときもあるでしょう。


ある人は、４時間の睡眠で頭が冴える。
そのときにいつ寝ていつ起きればいいのか。
また、ある人は10時間は寝ていたい。
いつ寝ていつ起きるといいのか。


自分の場合は、3時に寝て9時くらいに起きる
生活が一番良いコンディションを発揮します。
9時に始まる仕事のとき朝6時に起きますが、
前日夜10時くらいに寝ても、朝は眠いです。


やがて朝型に変えていくことは意識しつつも、
いま一番あなたが過ごしやすい生活の
スタイルを確認すると良いと思います。


せっかく自由に仕事できるようになった今、
身体のストレスを解消していくために、
あなたの睡眠をどこで取れば一番なのか。
あなたのコンディションを理解しましょう。


今回のお話は以上になります。
次回は、食事について触れたいと思います。